「身体の声を聴こう」 ～股関節の機能を向上させよう～

内容：

股関節とは足と身体を繋ぐとても大事な関節です。座る・立つ・歩くなど全ての動作で一番重要な役割をもつ関節です。
股関節がしっかり働くことが出来れば気持ちよく動くことができ、しなやかで軽い身体に近づくことができます！
レッスンの中で健康な身体、良い姿勢、良い動きとは何か。一緒に考えてみませんか？
まずは身体の状態を理解して、ひとりひとりに合った良い動きをレッスンの中で探してみましょう。（ご要望があれば個別にアドバイスを受けられます）

※バスタオル２枚お持ちください。床に仰向け、横向きに寝て行なうレッスンを含みます。

日時：

2024/03/26(火) 　13:30～15:30

講師：

欠塚 優希　

定員：

15名

料金：

会員 1000円　ビジター 1500円

場所：

五十鈴塾右王舎

講座は終了しました