睡眠を科学する　〜眠りを制するものが人生を制する〜

内容：

『皆さん、毎日の眠り大丈夫ですか？』
科学が進歩してもまだまだ解明されないことが多いのが睡眠です。毎日眠っているのに知らないことばかりです。知らないから、ただただ夜が来て眠り、朝になると目覚める。これって当たり前でしょうか？
「なかなか眠れない人」
「いつでもどこでも眠れる人」
「そのどちらでも無い人」
「また夜中に目覚めてしまう人」
「寝たのに朝起きたら疲れている人」
と様々です。
誰も教えてくれないのが眠りです。身近な眠りの話から、睡眠学に基づいた眠りまで、プロから見た睡眠を分かりやすく解説してくださいます。

日時：

2024/10/30(水) 　13:30～15:00

講師：

平松 隆太　

定員：

20名

料金：

会員 900円　ビジター 1400円

場所：

五十鈴塾右王舎

講座は中止になりました